ZÁŽITKOVÁ JÓGA NA CELÝ TÝDEN

Zážitková jóga přímo u Tebe doma? Ano, jde to. Přihlas se do tohoto 7 děnního programu úplně zadarmo a zpříjemni si každý den jógou nebo meditací v soukromí tvého domova. Vhodné i pro úplné začátečníky s jógou.

MINISÉRIE PRO TVAROVÁNÍ ZADEČKU

Úžasný balíček věnovaný posílení a tvarování zadečku. Obsahuje celkem 5 lekcí (výukový tutorial 13min, jemná jóga 60min, dynamická jóga 30min, krátká lekce jógy 15min a posilování 30min). Jestli toužíš po krásném zadečku, pak je tento balíček stvořený přesně pro tebe.

Jógová lekce zaměřená na vyhnání zimy a chmurů z těla. Nebudeme dělat nic náročného a i přesto se na konci budeš cítit pěkně zahřátá, protažená, posilněná, prostě bezvadně připravená na cokoliv, co máš dnes v plánu.
Tak pa na podložce.

Při této meditaci budeme společně hledat to, co je pro nás důležité. Budeme se snažit se k tomu ukotvit a zjistit tak, co nás doopravdy dělá šťastné. Nastavím časovku na 15 minut a užijeme si spolu čas jen pro nás. Čekám na Tebe ve videu.

Naše tělo má rádo pohyb. Má rádo, když se v něm hýbe energie. A stejně jako většina věcí, i to naše tělo potřebuje péči. Odměnou pro nás následně bude stav, kdy se v nás nebude držet stres a napětí. Udělej si proto prostor pro sebe. Užij si čas na podložce a udělej si čas na podporu svého zdraví. To už ti nikdo nevezme. Nastav si priority a začni ještě dnes. Není na co čekat, pojďme se potkat na podložce.