ZAČNI S JÓGOU JEŠTĚ DNES
JÓGA A MEDITACE U TEBE DOMA
JAK ZAČÍT?
JAK SE NEZTRATIT VE SVĚTĚ JÓGY A MEDITACE?
JAK SE TO PROSTĚ NAUČIT?
Ať už s jógou a meditací trošku koketuješ nebo jsi na úplném začátku, naučím Tě, jak se nebát pustit se do toho na plno.
Získáš se mnou zdravé návyky, které zlepšují život nejen mně, ale i všem mým klientkám.
Co si představíš pod slovy LEPŠÍ ŽIVOT? Já Tě povedu po cestě, kterou jsem si sama našla a pomocí které se mi LEPŠÍ ŽIVOT daří žít. Není to o penězích, je to o mentálním nastavení. A jóga s meditací mi v tom hodně pomáhají.
Co ty potřebuješ ke svému LEPŠÍMU ŽIVOTU? K tomu mému neodmyslitelně patří zdravé cvičení a meditace. Jsou to 2 činnosti, bez kterých bych nebyla tam kde jsem a které mě a milionům dalších žen pomáhají v každodenním životě.
Přivítání | čas videa: 1minuta
JEŠTĚ NEŽ ZAČNEŠ...
D Ů L E Ž I T É
čas videa: 2minuty
POJĎ MĚ TROŠKU POZNAT...
Já v Karibiku | 5 minut
JDEME NA TO
ÚVOD DO JÓGY A MEDITACE
7mi denní program
DEN 1
Vítám tě v prvním dnu tvého lepšího života. Zatím to necítíš. Uvědom si ale, že dneska tvá důležitá a zároveň úplně nová cesta teprve začíná. Pokud vydržíš, budeš pozorně naslouchat a implementovat nové věci to tvého života, pak tě úspěch nemůže minout. Tak to prostě je. Zapamatuj si to.
Pojďme spolu přejít k prvnímu videu. Připravila jsem si pro tebe na začátek něco jednoduchého. Potřebuji od tebe pouze to, aby jsi se pohodlně posadila a nechala se vést mým hlasem. Cílem je zklidnit se. Zklidnit své myšlenky. Ostatní nech na mně. Bude to trvat jen pár minut. Až video skončí, chci, aby jsi se zamyslela nad tím, jaké to pro tebe bylo. Jak se teď cítíš? Co jsi vnímala? Co jsi cítila? Chci, aby jsi si své pocity uvědomila a přemýšlela o nich. Tak pojďme na to.
Délka videa: 6 minut
Hotovo? Koukni ještě na další video, ve kterém se dozvíš více o mně, mých myšlenkách a o tom, jak tě mohu motivovat a inspirovat k lepšímu životu.
Délka videa: 12 minut
A to je dnes už vše. Uvidíme se zítra - připrav se na to, že se spolu lehce protáhneme, to znamená pohodlné oblečení a pokud máš, tak podložku, ale není to nutné - stačí ti jen ručník pod kolena. Budu se na Tebe těšit.