TRADIČNÍ JÓGA Z INDIE
KDY A KDE
07.02.2026 - Studio BALASANA, Most
14.02.2026 - Studio NAMASTE, Karlovy Vary
CO VÁS ČEKÁ...
Zvu tě na inspirující setkání s tradiční indickou jógou — takovou, která se v Ašrámu praktikuje každý den jako základ zdraví a vitality. Bude to hluboký restart od hlavy až k patě.
Společně projdeme dechové techniky, které nastartují očištění těla, zahřejeme se při pozdravu slunci a plynule přejdeme do série 12 ásan. Ty v těle rozproudí stagnující energii, uvolní napětí a pomohou ti zbavit se toho, co už nepotřebuješ. Vypotíš, vydýcháš i vyplavíš vše, co tě tíží.
Pocítíš lehkost, rozzáří se ti oči, srovnají se emoce a tvá mysl se krásně uklidní. Na závěr si dopřejeme krátkou meditaci.
Odejdeš omlazená, osvěžená — a ještě ode mě dostaneš malý vlastnoručně vyrobený dáreček. Aby ti připomínal, jak důležitý je čas pro sebe, tvoje osobní praxe a dotek indické tradice.