Na protažení zad a celé zadní strany nohou… pěkně a účinně

Zapojíme i rovnováhu – abys byla pevná nejen v těle, ale i sama v sobě.

Nalaď se na sebe.
Na svou pohodu.
Na to, co dnes tvoje tělo potřebuje.

A pojďme na to

Pa na podložce