JÓGA VE STOJE
Dnes tě čeká 20 minut jen pro tebe – jemná, ale zároveň posilující jóga ve stoje, ke které nepotřebuješ podložku.
💫 Stačí pár kroků volného prostoru a chuť se na chvíli zastavit.
Společně projdeme pozici stromu, tanečníka, přidáme úklony a předklony, které krásně rozhýbou tělo i dech.
Je to ideální lekce, když chceš protáhnout celé tělo, zklidnit mysl a přitom zůstat ve flow.
🌸 Zhluboka se nadechni, postav se, a pojď si se mnou zacvičit. 💛