JÓGA PO BĚHU

Dneska pro Tebe mám video na přání.

Moc si ho přála členka Katka a já ji tímto moc zdravím.
Je to lekce regenerační a protahovací.
Zaměřená na partie, které bývají během běhu nejvíce zatížené.

Věřím, že se bude hodit i Tobě.
Můžeš si ji zařadit do svého dne klidně i bez běhu.

Měj krásný den 🩵
Petraki