JEMNÁ PROTAHOVAČKA

 Čeká tě 50 minut klidné, protahovací jógy, hodně na zemi a hodně do hloubky - pro klid a pohodu.
Lekce, která není o výkonu, ale o návratu k sobě.

Navoň si prostor, udělej si pohodlí, vem si deku a dovol tělu, aby se pomalu rozpouštělo v jemném pohybu.
Je to pozvání ke zpomalení, k péči o sebe a k tichu, které léčí.

✨ Těším se na tebe na podložce. 🧘🏻‍♀️