Jemná jóga, dynamická jóga, meditace, dech... a chvíle jen pro Tebe

Zavři na chvíli oči…
Brzké ráno... Klid... Možná ptáci za oknem, možná jen ticho...
Zapneš video. Zhluboka se nadechneš. Protáhneš záda, uvolníš napětí, zavřeš oči...
A najednou... cítíš se jinak. Klidněji. Lehčeji. Blíž sobě.

Tohle je 100 videolekcí, které Ti změní všechní dny.
Balíček jsem vytvořila pro ženy, které chtějí znovu cítit své tělo, být klidnější, pevnější a blíž sobě – bez tlaku a bez výkonu.

Videa jsem natáčela v nádherném prostředí Karibiku – se sluncem, šuměním moře a zvuky přírody, které tě přenesou daleko od každodenního shonu.

Co získáš:
100 videí (lekcí) 
Pro úplné začátečnice i mírně pokročilé
Vedené s ženskou energií a bez tlaku
Doživotní přístup
Natočeno v Karibiku – vizuální i smyslový zážitek

1. 25 krátkých videí (10-20 minut)
Na dny, kdy máš málo času, ale i tak chceš zůstat v kontaktu sama se sebou. Jemná podpora, i když nestíháš.

2. 25 videí jemné jógy (20-60 minut)
Pro hlubší protažení, uvolnění i zklidnění. Podporují pružnost, vnitřní klid a odolnost vůči stresu.

3. 25 videí dynamické jógy (20-50 minut)
Když si chceš dát do těla. Pro budování síly, odvahy, stability – a přitom si krásně rozhýbat tělo a rozproudit energii.

4. 25 videí s meditací (6-20 minut)
 Ráno, během dne nebo večer – je jen na tobě, kdy si je pustíš. Všechny tě vrátí zpátky k sobě.

Součástí balíčku jsou odkazy na playlisty, které jsem vytvořila na Spotify.
Najdeš v nich hudbu, kterou já sama miluji. Je laděná tak, aby ti pomáhala ponořit se hlouběji do pohybu, dechu a prožitku.

Možná se v některém z těchto řádků poznáváš. Pokud ano, tak tohle je právě pro tebe. Má videa Tě podpoří a jemně tě povedou.

Nemusíš být flexibilní. Nemusíš mít zkušenosti. Nemusíš být „duchovní“. Stačí mít chuť začít a otevřenost k tomu, co ti kontakt se sebou přinese. 

Jmenuji se Petra Gutwirt Petraki a věřím, že každá žena si zaslouží prostor, kde se znovu spojí sama se sebou. Jsem certifikovaná lektorka jógy a meditace, úspěšná manažerka, cestovatelka – a hlavně žena, která sama dobře ví, jaké to je cítit se přetížená, vyčerpaná nebo odpojená sama od sebe.

Jóga mi změnila život. Díky ní jsem se naučila vnímat své tělo jinak. Ne jako stroj na výkon, ale jako citlivý kompas. Dala mi nejen pevné tělo, ale hlavně vnitřní klid, jasnost a kontakt sama se sebou. A právě to teď chci předat i tobě – způsobem, který je jemný, přístupný a přirozený.

Všechna videa jsem natáčela na místech, která miluji – v nádherném prostředí Karibiku, kde jsem spojila pohyb, dech, přírodu a ženskou energii do celistvého prožitku.

Nečekej dokonalost. Čekej autentičnost, podporu a prostor pro sebe.

Tenhle balíček jsem nevytvořila jako produkt. Ale jako dar. Pro ženy, jako jsi ty.

 🗨️ „Dlouho jsem hledala něco, co mě nebude tlačit do výkonu. Tenhle balíček je přesně ono. Jemný, lidský, a přesto mě každý den posouval. Nejvíc miluju ranní videa a meditace na pláži – mám pocit, že jsem tam s tebou.“
— Martina, 38 let

🗨️ „Mám dvě malé děti a minimum času. Díky Petře jsem si každý den našla aspoň chvilku pro sebe – a to mě zachránilo. Přestala jsem být tolik podrážděná a znovu vnímám svoje tělo i potřeby.“
— Iveta, 35 let

🗨️ „Jógu jsem nikdy necvičila a měla jsem strach, že to nezvládnu. Ale Petra mě překvapila – její hlas, vedení a klid mě okamžitě vtáhly. Teď se na každé video těším.“
— Zuzana, 44 let

🗨️ „Balíček je nádherný – příroda, hudba, obsah… Cítím se víc v klidu, víc ženou, víc sebou. A už po pár dnech jsem si všimla, že i moje okolí mě vnímá jinak.“
— Klára, 31 let

100 videí jógy a meditací - jemná i dynamická jóga, vedené meditace, dechová cvičení
4 úrovně - na dny, kdy máš málo energie i na ty, kdy chceš víc
Doživotní přístup – cvičíš kdy chceš, jak chceš, kolikrát chceš
30denní garance vrácení peněz – rozhoduješ se v klidu a bez tlaku

❓ Nejsem vůbec zkušená v józe. Zvládnu to?
Ano, určitě! Balíček je navržený tak, aby ho zvládly i úplné začátečnice. Videa jsou jemná a vedená srozumitelně.

❓ Co když nemám každý den čas?
To je naprosto v pořádku. Každé video si můžeš pustit kdykoliv – nejsou navázaná na konkrétní datum. Je to tvůj prostor, tvůj rytmus.

❓ Je balíček jen pro ženy?
Ano – je vytvořený speciálně pro ženské tělo, cykličnost a duševní potřeby. Jemnost, intuice a vnitřní síla jsou jeho esencí.

❓ Jak získám přístup k videím?
Po zaplacení ti přijdou přístupové údaje e-mailem. Videa si přehraješ online z jakéhokoliv zařízení – mobilu, tabletu nebo počítače.

❓ Jsou videa moje napořád?
Ano, máš k nim doživotní přístup. Můžeš se k nim vracet kolikrát budeš chtít.

💛
Jemnost. Podpora. Vnitřní síla. Prožitek.
To vše na jednom místě. Ve tvém vlastním rytmu. Už nemusíš čekat. Můžeš začít dnes.