Lekce inspirovaná tradiční jógou, tak jak se vyučuje v indických ašrámech.

Společně projdeme 12 základních ásan, které jsou po generace považovány za základ pevného zdraví, vitality a vnitřní rovnováhy.

CO TĚ ČEKÁ:
začneme dechovým cvičením
navážeme pozdravem slunci
postupně projdeme jednotlivé pozice
a na závěr dopřejeme tělu i mysli zaslouženou relaxaci.

Těším se na tebe na podložce.

Namaste