PÁNEV A ZÁDA

 
Dnes zpomalíme.

V klidném tempu, v leže, s pomocí srolované deky se zaměříme na jemné protažení pánve a zad.
Lekce, která ti pomůže uvolnit napětí, zklidnit dech a rozpustit tíhu celého dne. 🌸

Stačí si připravit měkkou deku, najít pohodlné místo a nechat tělo i mysl spočinout.
Jemné, léčivé pohyby, které otevírají prostor v těle i v duši.

Pa na podložce. Petraki 🙋🏻‍♀️