JÓGA PROTI STRACHU A ÚZKOSTI

Jen 17 minut, které ti pomůžou nadechnout se z hloubky a najít zpátky klid.
V této jemné sekvenci tě povedu do pozic, jež uvolňují napětí v těle a zároveň utišují mysl.

🌿 Naučíš se zklidnit dech.
🌿 Pocítíš více lehkosti a jistoty v sobě.
🌿 Získáš nástroj, ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit.

Když se objeví strach nebo úzkost, můžeš si pustit právě tuto lekci – a nechat jógu, aby tě podržela.

Potkáme se na podložce 🤗