MANTROVÁNÍ
Dnešní lekce je jemná, ztišující a hluboce uvolňující.
Společně budeme mantrovat mantru ÓM – vibraci, která harmonizuje tělo, dech i mysl.
Je to nádherná příprava na hluboké dýchání, meditaci nebo klidný večer.
Nech zvuk prostoupit celé tělo a dovol si zrelaxovat nervovou soustavu i srdce. 🌿
✨ utišení, vibrace, přítomnost ✨
Pa na podložce, Petraki 🙋🏻♀️